有利于私人试管助孕妈妈顺产的措施：

私人试管助孕妈妈怀孕之后，就会考虑自己将来是顺产还是剖腹产，这两种不同的生育能力有各自的好处与不好之处，但很多人们还是坚持能广州试管婴儿顺产就顺产，尽量不要进行剖腹产，那么生活中有哪几种措施会帮助广州试管婴儿妈妈们顺利的进行顺产呢?1.普拉提式的侧腔呼吸，吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法不同于一般呼吸运动，只能锻炼到肌肉表层的收缩功能，它可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对广州试管婴儿妈妈的自然生产很有帮助。此外，对肺活量的锻炼，也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。2.力量型训练，如蹲举。随着广州试管婴儿妈妈体重的不断增加，她们的膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。下蹲时，应注意膝盖不能超过脚尖，鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12—15次，一周3—4次。3.举哑铃、杠铃。可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。4.坐姿划船及坐姿拉背。坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右，每周3—4次。