2025/1/9 21:16:44 点击：
饮食方面，尽量做到少食多餐，避免一次性摄入过多食物，以减少胃部的压力。避免食用高脂肪、油腻、辛辣和酸性食物，这些食物可能刺激胃酸分泌。
同时私立助孕妈妈增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于保护胃黏膜。避免饮用含咖啡因和碳酸的饮料，以及酒精，这些饮品可能加重胃酸症状。
私立助孕妈妈要做到避免穿着紧身衣物，特别是腰部和腹部，以减少对胃部的压迫。
私立助孕妈妈可以尝试某些草药茶（如姜茶）可能有助于缓解胃酸过多。但在尝试任何草药或补充剂之前，务必咨询医生。
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